У вас не установлен Flash Player

Мышцы.рф рекомендует Rocket Nutrition - https://rocketnutrition.ru В новом выпуске «Фитнес-гида» Ольга Портнова, которая является первой чемпионкой России по кроссфиту, показывает тренировку предназначенную для начинающих. Особенность этой тренировки состоит в том, что она не требует никаких специальных тренажёров и приспособлений. Все упражнения выполняются с собственным весом, поэтому эту тренировку очень удобно делать дома. Если Вы хотите начать заниматься собственным телом, но боитесь, что не выдержите нагрузки условиях тренажёрного зала, то смело начинайте заниматься по программе Ольги Портновой и вы быстро придёте в тонус и преступите уже к более серьёзным тренировкам. Эту тренировку очень удобно выполнять с утра, после пробуждения, чтобы быстрее прийти в тонус и настроиться на рабочий день. Это некая усовершенствованная форма зарядки. Найти Ольгу Вконтакте можно по ссылке: http://vk.com/id356632

Комментарии Комментарии для сайта Cackle Facebook ()
Источник: http://portall.zp.ua/video/trenirovka-doma-dlya-novichkov-programma-uprazhneniy-ot-olgi-portnovoy/id-BtO4wpZrHVb.html


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Тренировка дома для новичков с Ольгой Портновой Мышцы РФ - тренировки Красивые прически для длинных волос в домашних условиях


Мышцы рф с ольгой портновой в домашних условиях Мышцы рф с ольгой портновой в домашних условиях Мышцы рф с ольгой портновой в домашних условиях Мышцы рф с ольгой портновой в домашних условиях Мышцы рф с ольгой портновой в домашних условиях Мышцы рф с ольгой портновой в домашних условиях Мышцы рф с ольгой портновой в домашних условиях

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ